Afgelopen dinsdag gaf ik weer een presentatie als ervaringsdeskundige over autisme/ADHD.

Dit keer was het een kleine groep door veel afzeggingen, maar dat mocht de pret niet drukken.

Deze keer waren er wat wijzigingen en verbeteringen aangebracht na de presentatie van vorig jaar.

• We begonnen met een stukje driehoek interactie tussen mij (video) Ursula en mij (live), helemaal soepel ging het niet door de “onverwachte” zenuwen, ondanks dat we dit stukje meerdere keren hadden geoefend.

Daarna ging het gelukkig een stuk beter.

• Mijn presentatie ging verder met een kort stukje over mijn werk als ervaringsdeskundige en mijn werkmethode, natuurlijk vergat ik niet om Ollie & Flip te introduceren.
• Toen testte we de kennis van iedereen d.m.v. een quiz. Veel vragen werden goed beantwoord, maar sommige hadden ze toch fout of wisten ze niet. Bij bijna iedere vraag zat ook een klein stukje theorie en uitleg.

Na de quiz begon het echte werk!

• Brainblocks was als eerste aan de beurt, met behulp van een situatie legde ik uit hoe brainblocks werkt.
• Daarna de welbekende/door iedereen gevreesde puzzelopdracht.
• Het volgende was Theorie of mind (of zoals ik het noem de TOM TOM). Hierin vertelde in aan de hand van 4 foto’s hoe TOM bij mij werkt.
• Overprikkeling, shut dowm & melt down, waren als volgt aan de beurt, eerst het cartoon filmpje van de beleving en daarna wat meer theorie erachter besproken en uitleg over het verschil tussen meltdown en driftbui.
• Draaglast & draagkracht was daarna, we gingen een balans opmaken tussen credit (wat energie kost) en debet (wat energie geeft) en je daginzet (hoeveel energie je hebt op een dag) en hoe om te gaan met in de – staan of diep in de schulden te zitten.
• Als laatste voor de pauze beleefde iedereen een kort moment van keuzeverlamming/taakverlamming.

Tussendoor konden mensen vragen stellen en vertelde ik over wat is helpend per onderwerp.
We liepen zo lekker dat we zelfs uitliepen met ruim 15 minuten voordat we pauze hadden.

Toen was het tijd voor de pauze.
Veel complimenten gekregen tijdens de pauze.

Waarbij we voor de pauze doken in het ervaren van de innerlijke worstelingen en problemen rondom autisme/adhd, zoals informatieverwerking en overprikkeling, doken we na de pauze meer in de praktische worstelingen en ervaringen.

• We gingen van start met hyperfocus als onderwerp, het meest saaie filmpje dat je ooit heb gezien werd getoond: mijn hyper focus! Even kort het verschil tussen hyperfocus en de flow besproken en verteld dat een hyperfocus dwangmatig is (in de zin van dat de hyperfocus zelf dwangmatig is en me dwingt tot.)
• Daarna het meest tenenkrommende filmpje ooit: misofonie, 1 minuut lang luisteren naar smakgeluiden, sommige deden zelfs hun handen voor hun oren! Tussendoor een intrusieve gedachte uitgesproken en na het filmpje besproken wat een intrusieve gedachte is.
• Als volgende onderdeel liet ik zien dat niet alles een kwestie van is, d.m.v het afwas stappenplan.

Als laatste onderdelen bespraken we hoe ik me staande hou:

• Het onderwerp (verre) reizen met autisme stond op de agenda.
• Daarna bespraken we maskeren en het effect ervan. (hier was ik zelf niet helemaal happy mee, niet zozeer het onderwerp, maar hoe het ging. Ik had hier meer over kunnen vertellen en ook meer over op papier staan, maar desalniettemin kwam het goed over.)
• En als laatste onderwerp bespraken we stimming.

Ook tijdens de onderdelen na de pauze kon men vragen stellen en besprak ik wat helpend is.

• We sloten af met een gezamenlijke stimsessie.

Na de presentatie kwamen er veel reacties binnen, mensen zeiden dat iedereen binnen Amarant deze presentatie zou moeten zien, en dat ze het ook aan iedereen zouden aanraden. Eventuele nieuwe opdrachten en suggesties zoals op hoge scholen of universiteiten dit geven of bepaalde locaties binnen Amarant waar het nuttig zou zijn werden genoemd.

Al met al ondanks de kleine opkomst een succes!